Cod Portocaliu și Sfaturi Esențiale de la ISU Mureș pentru Siguranța Ta pe Timpul Valului de Căldură
Sursa poza si informatii: zi-de-zi.ro
Astăzi, 27 iulie 2025, Constanța se află sub avertizare Cod Portocaliu de caniculă, cu temperaturi maxime prognozate între 35 și 39 de grade Celsius. Autoritățile vă recomandă să luați măsuri pentru a vă proteja sănătatea în fața acestui val de căldură persistent.
Recomandări pentru a face față caniculei
Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Constanța vă sfătuiește să respectați următoarele măsuri:
-
Evitați aglomerația și efortul fizic intens: Limitați activitățile care pot duce la supraîncălzire și căutați locuri umbrite pentru a vă odihni.
-
Protejați-vă de soare: Purtați pălării de soare și îmbrăcăminte ușoară, de culori deschise, pentru a reflecta razele solare.
-
Hidratați-vă corespunzător: Consumați suficientă apă pe parcursul zilei și evitați băuturile alcoolice, care pot contribui la deshidratare.
-
Consumați alimente ușoare: Optați pentru fructe și legume proaspete, care vă vor ajuta să mențineți un nivel optim de energie.
-
Planificați-vă deplasările cu atenție: Dacă este necesar să ieșiți în timpul zilei, alegeți orele mai răcoroase și asigurați-vă că aveți la dispoziție locuri umbrite pentru a vă odihni.
Atenție sporită pentru persoanele vulnerabile
Este esențial să acordați o atenție deosebită persoanelor în vârstă, celor cu afecțiuni cronice și copiilor. Păstrați legătura cu aceștia și asigurați-vă că au acces la apă și umbră. În cazul în care observați semne de disconfort termic sau alte probleme de sănătate, contactați imediat medicul de familie sau apelați numărul de urgență 112.
Informații suplimentare
Pentru a fi la curent cu ultimele avertizări meteorologice și pentru a afla mai multe despre măsurile de prevenire a efectelor caniculei, vizitați site-ul oficial al Administrației Naționale de Meteorologie: https://www.meteoromania.ro/avertizari/
De asemenea, puteți accesa platforma națională https://fiipregatit.ro și aplicația mobilă DSU pentru informații despre cum să acționați înainte, în timpul și după producerea unei situații de urgență.
Să rămânem vigilenți și să ne protejăm sănătatea în fața acestui val de căldură!
