Oglinda din cuvinte: Când cineva spune „Mi-e greu”

Sprijinul și ajutorul în lupta cu dependența, dincolo de statistici și etichete

În ultimele săptămâni, Ramona Crăciun a abordat tema dependenței dintr-o perspectivă umană, subliniind că vindecarea începe prin conexiunea autentică între oameni. În articolul său „Oglinda din cuvinte. Când cineva spune: Mi-e greu”, autoarea vorbește despre importanța sprijinului și reamintește cititorilor cât de esențial este să ne susținem unii pe ceilalți.

Dependența și singurătatea – o rană mai profundă

Dependența este adesea trăită în izolare, alimentând sentimentul că nimeni nu poate înțelege sau rămâne alături. Ramona Crăciun evidențiază că, în realitate, ceea ce destramă cel mai mult nu este substanța sau comportamentul în sine, ci singurătatea care îl însoțește. Vital este să renunțăm nu doar la obiceiurile dăunătoare, ci mai ales la izolarea și sentimentul de vinovăție pe care acesta le provoacă.

Sprijinul autentic nu este despre control, ci despre prezență și acceptare necondiționată. Indiferent dacă este vorba despre alcool, dependență de tehnologie, jocuri, relații sau perfecționism, ne confruntăm cu o durere profundă care necesită înțelegere, răbdare și empatie.

O abordare umană și integrativă în susținerea celor afectați

Ramona Crăciun nu promite soluții rapide, ci oferă un spațiu sigur și non-judicativ, unde oamenii pot să-și exprime adevăratele sentimente. În activitatea sa, ea utilizează metode precum Compassionate Inquiry și ACT, care privesc dependența ca pe o formă de protecție născută din nevoia de conexiune și acceptare. Vindecarea începe atunci când durerea este ascultată și primită cu grijă.

Grupuri de sprijin în comunitățile mici, inclusiv în Ținutul Mureșului

Observând că rușinea și teama de judecată împiedică mulți să caute ajutor în orașele mici, Ramona anunță lansarea, începând cu ianuarie 2026, a două tipuri de grupuri de sprijin:

• Grupuri pentru persoane cu dependențe – cu un număr redus de participanți, confidențiale și sigure, centrate pe emoții și reconectare personală.
• Grupuri pentru familii, parteneri și prieteni – pentru cei care susțin persoanele afectate și au nevoie de sprijin, limite sănătoase și înțelegere.

Acestea vor purta denumirile „Cerc de sprijin și echilibru” și „Spațiu de claritate și reconectare”, accentuând faptul că vindecarea pornește de la oameni și poveștile lor, nu de la etichetele dependenței.

Mesajul principal: „Sunt cu tine”

Concluzia Ramonei este că adevărata schimbare se produce prin relații și conexiuni reale – fie cu un terapeut, un prieten, un partener sau un grup mic. Când cineva spune „Mi-e greu”, ceea ce are nevoie să audă este „Sunt aici cu tine”.

Aceasta este cheia pentru a transforma durerea și singurătatea în vindecare și susținere. Orașul nostru, Târgu Mureș, se poate bucura de asemenea inițiative care pun pe primul loc umanitatea și sprijinul comunitar.

Dacă tu sau cineva din apropierea ta se confruntă cu dificultăți legate de dependență, nu trebuie să treceți prin asta singuri. Ajutorul începe cu un simplu gest: deschide-te către cineva, spune „Mi-e greu” și găsește sprijinul care te poate însoți pe drumul către echilibru.

Cu respect și responsabilitate,
Ramona Crăciun

Sursa: zi-de-zi.ro, 24 noiembrie 2025
Pentru știri locale din Târgu Mureș și împrejurimi, rămâi conectat cu „azi în Targu Mures”