Ascultarea frecventă a muzicii poate reduce riscul de demență cu aproape 40%, arată un studiu australian

Un studiu recent efectuat de Universitatea Monash din Australia aduce o veste optimistă pentru persoanele în vârstă: ascultarea regulată a muzicii pare să scadă semnificativ probabilitatea dezvoltării demenței. Această cercetare amplă oferă date valoroase despre un mijloc simplu și accesibil de prevenție.

Detalii despre studiu

Studiul a fost realizat pe un eșantion numeros, incluzând peste 10.800 de persoane cu vârsta de peste 70 de ani. Cercetătorii au monitorizat obiceiurile de ascultare a muzicii ale participanților și au legat aceste date de evoluția sănătății lor cognitive pe o perioadă îndelungată. Rezultatele au arătat că cei care ascultau muzică frecvent aveau un risc redus cu aproximativ 38% de a dezvolta demență în comparație cu persoanele care nu foloseau acest obicei.

Cum ajută muzica creierul?

Muzica stimulează mai multe zone ale creierului, inclusiv cele implicate în memorie, atenție și gândire complexă. Prin acest proces, ascultarea melodiei preferate ajută la menținerea conexiunilor neuronale și poate preveni declinul cognitiv asociat cu înaintarea în vârstă. În plus, muzica aduce o stare de bine și reduce stresul, doi factori importanți pentru sănătatea cerebrală.

Implicații pentru locuitorii din Târgu Mureș

Pentru seniorii din Târgu Mureș, această veste oferă o soluție la îndemână pentru a-și proteja capacitățile mentale. Fie că este vorba despre muzică populară românească, muzică clasică sau orice alt gen preferat, includerea ascultării muzicii în rutina zilnică poate fi un pas simplu, dar eficient în menținerea sănătății creierului.

Concluzii

Pe lângă recomandările medicale clasice pentru prevenția demenței, precum alimentația echilibrată și exercițiile fizice regulate, zilele noastre ne demonstrează că și activitățile culturale, cum este ascultarea muzicii, au un rol esențial. Astfel, muzica nu este doar o formă de relaxare, ci și un aliat important în stoparea bolilor neurodegenerative.

Pentru cei interesați, specialiștii în sănătate mintală de la nivel local recomandă adoptarea unor obiceiuri sănătoase care să includă și această formă plăcută și accesibilă de prevenție.

azi în Târgu Mureș
22 noiembrie 2025